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 Yoga

 

Yoga ist eine Möglichkeit Körper, Geist und Seele bewusst zu machen und in einen harmonischen Einklang zu bringen. Die Yoga-Techniken beinhalten Übungen für den Körper, den Atem, die Konzentration und die tiefe Entspannung.

Am Ende folgt eine ca. 15 min. Zen-Meditation.

Offener Yogakurs jeden Montag 17.30 Uhr - 19.45 Uhr in der Praxis für Klassische Homöopathie, Brandvorwerkstraße 52-54, Raum 221 
 
Offener Yogakurs jeden Donnerstag 9.00 Uhr - 10.45 Uhr in der Praxis für Klassische Homöopathie, Brandvorwerkstraße 52-54, Raum 221
 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte
 
Energieausgleich: 5 - 15 € (nach Selbsteinschätzung)
 

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!

 

Einzelunterricht ist auf Anfrage möglich. (30 - 60 € je Stunde)

 


 

 

              Meditation

                          

Durch Meditation können wir näher zu uns selbst finden. Wir können uns durch Meditation ein Stück aus dem Alltagsstress lösen oder bestimmte Symptome wie z.B. Bluthochdruck verringern. Wir wollen gemeinsam unsere Achtsamkeit schulen um unser Leben wieder lebenswerter zu machen.

 

 

Meditationen können bewirken:

  • Körperliche Lockerung
  • Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
  • Abbau von Stress bedingten Anomalien: Schlaflosigkeit, Stottern, Herzrhythmusstörungen
  • Verbesserung der Gesamtstimmung
  • Ein Mehr an Kreativität, Energie und Produktivität
  • Sie lernen sich immer besser zu konzentrieren
  • Selbst gesteuerte Bewusstseinsveränderungen

 Einführung in die Meditation: (30 Minuten) 15 - 30 €

 

Regelmäßige Übungseinheiten sind möglich. Der Preis richtet sich nach Anzahl der Teilnehmer.

 

Volkmar Hammermüller
Telefon: 0341-6049613

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