Yoga ist eine Möglichkeit Körper, Geist und Seele bewusst zu machen und in einen harmonischen Einklang zu bringen. Die Yoga-Techniken beinhalten Übungen für den Körper, den Atem, die Konzentration und die tiefe Entspannung.
Am Anfang finde eine Tiefenentspannung statt und nach den Yogaübungen folgt eine ca. 15 min. Meditation.
Offener Yogakurs jeden Montag 19 Uhr - 20.30 Uhr in der Praxis für Klassische Homöopathie, Brandvorwerkstraße 52-54, Raum 221
Offener Yogakurs jeden Donnerstag 10.00 Uhr - 11.30 Uhr
(wenn das Wetter mitspielt im Park, ansonsten in der Praxis)
Energieausgleich: 10 - 15 € (nach Selbsteinschätzung)
Einzelunterricht ist auf Anfrage möglich. (30 - 60 € je Stunde)
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Meditation
Durch Meditation können wir näher zu uns selbst finden. Wir können uns durch Meditation ein Stück aus dem Alltagsstress lösen oder bestimmte Symptome wie z.B. Bluthochdruck verringern. Wir wollen gemeinsam unsere Achtsamkeit schulen um unser Leben wieder lebenswerter zu machen.
Meditationen können bewirken:
-Körperliche Lockerung
-Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
-Abbau von Stress bedingten Anomalien: Schlaflosigkeit, Stottern, Herzrhythmusstörungen
-Verbesserung der Gesamtstimmung
-Ein Mehr an Kreativität, Energie und Produktivität
-Sie lernen sich immer besser zu konzentrieren
-Selbst gesteuerte Bewusstseinsveränderungen
Einführung in die Meditation: (30 Minuten) 30 €
Regelmäßige Übungseinheiten sind möglich. Der Preis richtet sich nach Anzahl der Teilnehmer.